Es war ein schöner Lauf bei sehr schönen Bedingungen. Mit dem Ergebnis bin ich zufrieden, wenn ich es auch gerne etwas schneller absolviert hätte. Im Gegensatz zu den vergangenen Jahren war ich eher am Start, es war so kalt, dass ich noch überlegte, mit zwei Pullover zu starten Glücklicherweise entschied ich mich dagegen. Das Tempo konnte ich gut mmitgehen, die Ernährung mit meinen Gels funktionierte gut, im Gegensatz dazu war das Trinken für mich sehr problematisch. Gefühlt zogen die Pacemaker das Tempo immer an den Wasserstellen etwas an, aber das täuschte sicher. An einer Wasserstelle zwischen Heidenau und Dresden war ich in einer größeren Gruppe "gefangen" , durch die Dynamik fingen alle an zu laufen. Ich schaffte leider den Anschluß an die 3:30 Gruppe nicht mehr. Leider demotivierte mich das etwas und ich ließ es ruhiger angehen. Sehr gefreut habe ich mich über die Motivation von Micole und Udo, schade, dass wir uns im Zielbereich nicht noch einmal getroffen haben. Damit ich mein anvisiertes Zeitziel schaffe, werde ich bei den Vorbereitungen für den nächsten Marathon einiges ändern. Im einzelnen sind das folgende Punkte: -längere Tempoläufe, die waren dieses Mal anscheinend nicht ausreichend -Trinken mit dem Becher üben oder auf Selbstversorgung gehen. Jetzt geht es aber erstmal mit der Ultrasaison weiter, da geht es für mich bedeutend langsamer weiter.