Geplant war der Intervalllauf auf dem Dach vom Kaufland, leider war das Tor verschlossen. So bin ich auf den Radweg an der Gera ausgewichen und bin da die 4 Intervalle a 2 Kilometer gerannt. Gut ernährt habe ich den Lauf absolviert und mich mächtig gefreut, dass ich Puls und Geschwindigkeit durchgehalten habe.