Anstrengend waren die Intervalle, aber zumindest für mich super schnell. Mein Puls ging in ungeahnte Höhen. Spaß machte es, sich durchzubeißen und die Leistung abzuliefern. Als Verpflegung gab es wieder das Eigengemisch, heute zur Tageszeit entsprechend mit einem doppelten Espresso als Flüssigkeit.